流産後の手術を終えたあと
身体はいつ回復する？
妊活はいつから再開できる？
こんな不安や焦りを抱えていませんか？
稽留流産後の身体の回復〜妊活再開までの
流れまでをお話します。
こんにちは。
流産後の妊活専門
ママナル妊活コーチ
越井 智美です。
稽留流産後の身体の回復
個人差がありますが
身体の回復には約３ケ月ほどかかります。
なぜかというと
出産＝大産
流産＝小産
といわれているように
流産すると出産と同じくらい心身の変化が起こるからです。
流産は血、気力をたくさん消耗しますし
ホルモンバランスが大きく乱れています。
何よりショックが大きいので心の負担も大きいです。
なので、あなたが思っている以上に
身体と心には負担がかかっていると自覚してください。
流産後のケアを後回しにすると
ホルモンバランスが乱れたまま
その状態があなたの体質になってしまい
不妊の原因になってしまうこともあります。
出産同様、約３ケ月かけて身体は回復していくので
暮らし・食事・心を整えて
流産後の身体のケアをすることがとっても重要です。
妊活はいつから再開できる？
現在は、子宮の状態に異常がなければ
すぐに再開していい。という医師が多いです。
しかし、大切なことは医師の指示通りに再開することではないです。
あなた自身の心が回復しているかもとても重要なんです。
一度授かった命とのお別れは
とても悲しいし苦しいし辛いです。
この感情に蓋をして
焦って妊活をしてしまうと
いつか必ず爆発してしまいます。
なので
再開を焦らず妊活を少し休むという選択肢もあります。
流産後の身体と心は
あなたが思っている以上にダメージを受けています。
医師の指示とあなた自身の身体と心の状態を見て
妊活をいつから再開するか？
旦那様とよく話し合って決めてくださいね。